視力回復マッサージは本当に効き目があるのだ(映像付)

はてぶで話題の「意外に効き目のある視力回復マッサージ」に反応してエントリー。

このマッサージ、実によく効く。なぜかというと自分でも毎晩やっているからだ。

カミングアウトすると実は視力は両眼とも1.5である。ネットサーフィンしまくりだが、とんと視力が落ちたことがない(よく「年をとってから急激に落ちるよ」と言われるがやっかみだと思っているw)。

その秘訣は小学校から続けている「眼の健康体操」である。小学校のとき、昼休みに放送で流れていたものだ。友達はみんな中学に入ると同時にやめてしまったのだが、自分は地道に続けていたのだ。今ではその体操をしないと気持ちが悪くて寝られないぐらいだ。

科学的なことはよくわからないのでもしかしたら眼がいいのは他の原因かもしれないが、人と違ったことをしているのはこれぐらいなのできっとこれが眼がよい原因だと思う。

というわけで、その健康体操をいつか紹介したいと思っていたのだが、上述したサイトに先を越された。

ただ、いくつか追加でやっている運動もあるし、映像でも紹介したいと思っていたのでYouTubeでチュートリアルを作ってみた。

なお、自分で出演するのはあれなので(謎)、学生インターン君に登場してもらった。一発撮りだったが実に的確に説明してくれた。最近の学生さんは優秀である。

なお、一応テキストでも説明しておきましょう。全部で五つあります。

  1. 両目の間のくぼんだところを2秒押す。
  2. 眼窩の骨の一番上のくぼんだところを下から2秒。
  3. 頬骨の一番下の部分を下から2秒。
  4. こめかみを左右から2秒。
  5. 親指をこめかみにあてて人差し指の横で眼のまわりをマッサージ。上下二回ずつ。

この5つを一回、ないし二回繰り返すとよいでしょう。

それだけ。興味のある方はよろしければどうぞ。

※ ちなみに学生さんのブログはこちら。優秀っす。

Pocket

SPONSORED LINK

0 Comments

  1. はじめまして。
    もう10年以上前だと思いますが、テレビで同じようなマッサージをどこかの小学校だかでやっているというのを見たことがあります。
    うる覚えで思い出したときにやっていましたが、映像を見ると最後のところしか覚えていなかったようで、前半を含めてやってみると何か悪いものがストンと体に落ちていくような感じで気持ちよかったです。

    映像で見れてよかった。ありがとうございます。
    これから続けてみます。

  2. 視力回復については、「2」の眼窩の骨の一番上のくぼんだところを下から2秒。 というのは特に効果が有り、運転免許証の更新の時に、この手で通過した事が有り、その即効性に驚いた事があった。 以来いろんな場面でこの方法を屈指して窮地を脱している。視力の衰えた方には特に朗報となるでしょう。 是非おためしあれ!

  3. あなたの記事にトラックバックしときました!
    僕は中学生になってから、眼が悪くてこまってました。
    早速このマッサージをためしてみたいと思います。
    ありがとうございました。 あと、僕のサイトを見てみてください。

  4. エクササイズ

    この間、スポーツ店でExerciseBallを買って、ほんとはこれを机の椅子がわりにしようとしたんだけど、写真(google本社)みたいな感じに、だかしか…

  5. 視力0.01の私なので真剣に覚えたいのですが、
    動画みても、早過ぎるし、肝心のどこ押すのかという部分が小さすぎてよくわからないです。

    やったことある人はこれでいいのかもしれませんが、
    顔部分のどアップだけで、もっとゆっくりやってほしいと思うのは私だけではないと思います。

    女の子のアクセスも増えると思います。きっと。

  6. 視力回復マッサージ(動画付き)

    視力回復マッサージは本当に効き目があるのだ(映像付) | i d e a * i d e a 目には視力低下やドライアイで悩まされているので、試してみよう。

  7. ほんとに、本当に“目が疲れてる”って感じてました。

    簡単で気持ちいい!!

    『必要な時に必要なものは与えられる』・・・本当だ!

    助かった♪

  8. 視力回復マッサージ?

    インターネットの世界にはいろんな情報がありますねー。ネットサーフィンをしていたらおいらが一発で飛びついた情報が! 視力回復を目的としたマッサージを紹介した…

  9. しもっち さん

    > うる覚え

    うろ覚えですよね。
    気持ち悪いし他の人が真似すると嫌なので指摘しておきます。

  10. 究極の視力回復マッサージ その2

    もう一度、疲れ目のツボ療法を、再確認してみましょう!パソコンで疲れたら、目のまばたきをしたり、ぎゅっと強く閉じたり、上下左右に目を動かしたりして、目を休め…

  11. 究極の視力回復マッサージ(^0_0^)

    パソコンで疲れたら、目のまばたきをしたり、ぎゅっと強く閉じたり、上下左右に目を動かしたりして、目を休めましょう。 又、戸外に出て、遠くの景色や空をみるのも…

  12. お久しぶりです。
    りんごさんのあのメガネはダテだったんですか?w

    本当に視力が悪いとメガネのレンズ代も高いものにしなければいけないので視力回復に向けて頑張りたいです。

    テキストに動画もついていてとてもわかりやすかったですよ^^

  13. 「とんと視力が落ちたことがない」のであれば,
    このマッサージが視力回復に効き目があるとは言い切れません.
    視力低下防止マッサージと呼ぶべきですかね.
    一度0.1まで視力が落ちた人が1.5に戻ったりするのであれば
    視力回復と言えるかもしれませんが.

  14. 視力回復トレーニング

    alt=”eyemask.jpg” />唐突ですが、私の視力は両目とも0.02 いわゆる重度近視です。 近視は私生活上でかなりの負担なんです…

  15. 若い頃、視力の良い方でも、老眼で一気に落ちる方も結構いるそうですね。

    近くばっか見てりゃ老眼にならないんじゃね? と思ってたんですが。
    高齢の主婦とかでテレビとかずっと見て、目を動かさない方なんかも老眼になりやすいみたいですね。

    記事と、あんまり関係ないコメントだ・・・
    古い記事見てると、俺は今頃見てるんだぜ的なコメントしたくなる

  16. かなりかなり実感しました。これは凄い!偶然にも「眼のリハビリテーション」という古書を手にしたのでさらに納得!子どもたちと早速実践です。

  17. 43才です。私は小学生か中学生の頃に保健の先生に教えてもらいました。(小中合同の学校で、ずっと同じ先生で記憶が曖昧です…)
    PC入力の仕事が続いて視力がおちたこともありましたが、
    マッサージを思い出しては、サボらずにやると回復しますね。ずっと1.5~2.0をキープしてます。

  18. Pingback: 好きなもの?気になるもの?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *