Home > ライフハック > 毎日ハッピーに過ごすために必要な、たった5つのシンプルな秘訣

毎日ハッピーに過ごすために必要な、たった5つのシンプルな秘訣

なんでも科学者があつまって結論を出したらしい、ということでご紹介。最近ばたばたしているのでなんか気分でご紹介。でも普通の時に読んだら当たり前のことですけどね・・・。まぁ、良いですか。

家族でも友達でも同僚でも、誰かとつながりを強めることで気分がよくなりますよ。

運動しましょう。散歩でもいいですよ。

なにか普通でないことがおきたらそれに興味を持ってみましょう。

何かにチャレンジして達成することで自信を得ることができます。

誰かに与えることで自分がもっと広い世界の一部になっていると実感することができます。

こういう「当たり前だけどついつい忘れちゃう」というのはどうすればいいのですかね。習慣にするとか、システムに組み込むとかの「仕組み化」をするのが良いですよね。

どういう「仕組み化」ができるかあとでブレストでもしてみますかね、と。

■ 関連記事

Comments:0

Trackback URL for this entry: http://www.ideaxidea.com/archives/2008/10/5_2.html/trackback
Listed below are links to weblogs that reference: 毎日ハッピーに過ごすために必要な、たった5つのシンプルな秘訣 from IDEA*IDEA ～百式管理人のライフハックブログ～

Home > ライフハック > 毎日ハッピーに過ごすために必要な、たった5つのシンプルな秘訣