100円で集中力をあげる方法

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興味深い記事を見つけたのでご紹介。

» Chewing On Mindfulness

この記事ではある研究が紹介されている。その研究によると被験者があることをしたら生産性が20%アップしたというのだ。

その秘密とは・・・。

「ガムをかむこと」

これだけ。

記事中にその理由がいくつか紹介されている。

まずガムを噛むと唾液が出ておなかがすく。そしてその状態になると心拍数があがり、糖分と酸素が脳に送られる。すると学習&記憶能力があがるというのだ(もちょっと正確には原文を読んでくださいな)。

さらに集中するには単純な運動を繰り返すことが重要だという点も指摘されている。ガムを噛むという行為自体、単純な繰り返し運動である。この行為自身も集中力を高める、というのだ。

ふむ。今度試してみますかね。

ツイッターもやっています!

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  1. 集中力だ。

    要するにガムを8分間噛んでおれば、集中できまくるということだろうか。 試そうぜ。 http://www.ideaxidea.com/archives/2005/

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