『器具を使わない運動100』がPDFにて無料配布中

100 No Equipment Workouts

スマホやタブレットで見られるのがいいですね。

100 No Equipment Workouts 1

↑ こういう感じです。

ぱらぱらとランダムにめくってみて「今日はこのページ!」的に楽しむのもいいですね。最近運動不足だなぁ、という方は是非どうぞ。

» 100 No-Equipment Workouts

Pocket

SPONSORED LINK

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *